Ünlülerin sağlıklı yaşam reçeteleri

Yaz yaklaşırken zayıflama ve formunu koruma paniği başladı. Çok sayıda ünlü isim de zayıflamak için kendini diyete ve spora verdi. Peki, ünlülerin zayıflama menüleri neler?

Ünlülerin sağlıklı yaşam reçeteleri

Yaz yaklaşırken zayıflama ve formunu koruma paniği başladı. Çok sayıda ünlü isim de zayıflamak için kendini diyete ve spora verdi. Peki, ünlülerin zayıflama menüleri neler?


Seda Sayan (1100 kalori) 

Kahvaltı: Çörek otlu labne, lavaş kıtırları, domates-salatalık dilimleri

Ara 1:  Cevizle doldurulmuş kuru incir

Öğlen:  Fırında portakallı tavuk but ve otlu patlıcan salatası

Ara 2:  Dereotlu yoğurt ve salatalık dilimleri

Akşam: Mantar sote, nar ile sislenmiş pancarlı Akdeniz yeşillikleri salatası ve kekik sosu

Ece Erken (1100 kalori)

Kahvaltı:  Ispanaklı gül böreği

Ara 1:  Kırmızı meyveli pelte

Öğlen:  Piliç soteli patlıcan beğendi, esmer ekmek ile

Ara 1:  Kabak mücver, dereotlu yoğurt-salatalık dilimleri

Akşam:  Burgundy usulü et köfteleri, mevsim yeşillikleri

Gamze Karaman (1500 kalori)

Kahvaltı:  Fritata, zeytinli domatesler ve esmer ekmek dilimi

Ara 1:  Yaban mersinli yoğurt

Öğlen:  Meksika fasulyeli kıymalı kepekli dürüm ve Balzamik soslu mevsim yeşillikleri

Ara 2:  Mozaik pasta

Akşam:  Tavuklu alinazik ve çavdarlı ekmek

Berksan (1600 kalori)

Kahvaltı:  Meyveli karabuğday pancake, keçiboynuzu pekmezi

Ara 1:  Çilekli yoğurt

Öğlen:: Avokadolu hindi but wrap, kuru üzümlü kırmızı lahana salatası

Ara 2:  Çikolata soslu muz dilimleri

Akşam:  Bezelye ve nane pestolu bonfile, kök sebze püresi ve ıspanaklı bulgur pilavı

Ebru Destan (1100 kalori)

Kahvaltı:  Ispanaklı gül böreği

Ara 1:  Kırmızı meyveli pelte

Öğlen:  Piliç soteli patlıcan beğendi, esmer ekmek ile

Ara 1:  Kabak mücver, dereotlu yoğurt-salatalık dilimleri

Akşam:  Burgundy usulü et köfteleri, mevsim yeşillikleri


Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner268