İçerdiği beta-karoten ile kuvvetli bir antioksidan olan karalahana C ve E vitaminleri sayesinde de hücresel hasarın önüne geçiyor.
Faydaları için çok pişirmeyin!
Çok pişirilmeden tüketilmesi halinde faydalarından daha çok yararlanılabileceğine dikkat çekilen karalahananın yaşlanmayı geciktirdiği, bağırsakları çalıştırdığı, kabızlığı engellediği, kalp ve kanser hastalıklarına da karşı koruduğu belirtiliyor.