Bayburt Postası - Bugün Ramazan ayının 5'inci günündeyiz… Malum sahur ve iftar arasının bütün bir yılın en uzun olduğu günlerdeyiz… Günlerin uzun ve sıcak olması açlıktan değil susuzluktan yana zorluyor. Peki susuzluğu en aza indirmenin püf noktalarını biliyor muyuz?
Demeye kalmadan karpuz esnafına hücum
İftar öncesi sebze ve meyve esnafına adeta hücum eden vatandaş en çok karpuza rağbet gösteriyor. Havaların ısınmasıyla birlikte başlayan karpuz satışları Ramazan ayında daha da fazla arttı. Kavurucu sıcaklarda susuzluk çekmemek için meyve alışverişini sıklaştıran vatandaşların en çok tükettiği meyvelerin başında karpuz geliyor.
Öte yandan uzmanlar Ramazan aylarında susuzluğa karşı en etkili meyvenin karpuz olduğunu belirtiyor. Ramazan ayında öğün tüketim sıklığındaki azalmayla birlikte görülen kabızlık şikâyetini önlemek amacıyla iftardan bir-iki saat sonra yaz ayında olmanın avantajını da kullanarak meyve tüketimine özen gösterilmesi gerektiği uyarısında bulunan uzmanlar, gün içinde susuzluğa karşı ise özellikle yaz meyvesi olan karpuzun tüketilmesi gerektiğini dile getiriyor.
Bol su içeriği ile karpuzun iyi bir seçim olacağını söyleyen uzmanlar, sahurda tüketilmesi halinde gün içindeki susuzluğu azaltabileceğine dikkat çekiyor.
Susuzluğa karşı karpuz tüketin
Susuzluğa karşı karpuz tüketin
Bayburt Postası Bayburt Postası
Sağlık
Günlerin uzun ve sıcak olması açlıktan değil susuzluktan yana zorluyor. Peki susuzluğu en aza indirmenin püf noktalarını biliyor muyuz?
Paylaş: