Migren hastalarının öncelikle uyku düzeni ve öğün yemeklerini aksatmadan alması gerektiğine vurgu yapan Temur, "Mevsim dönümleri başta olmak üzere kış aylarında da şiddetli ağrılar içeren ve günlük yaşamı aksatan migren hastalığına sahip olan kardeşlerimiz öncelikle uyku düzenlerine dikkat etmeliler. Bunun yanı sıra öğün yemeklerini de düzenli ve saatinde yemeliler" dedi.
Önerdiği hastalarda olumlu sonuçlar aldığını söyleyen Temur, sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez uygulanacak gıda takviyesi hakkında şunları söyledi:
"Günümüzde Migren olarak bilinen müzmin baş ağrısı maalesef son zamanlarda yaygınlaştı. Bu hastalara gıda takviyesi olarak önerimiz günde iki kez olmak üzere tekrarlanır. Her sabah kahvaltıdan önce 10 adet kuru kara üzümü zencefil ununa batırdıktan sonra çekirdekleri dahil olmak üzere iyice çiğneyip yutmalılar. 20 dakika sonrada kahvaltılarını yapabilirler. Akşam ise yemekten 1 saat sonra aynı uygulamayı yapsınlar. Bu çok iyi bir yöntemdir. Bir çok hasta bu yöntemden fayda gördü."
prf dr ibrahim saraç,ı dinledim gerçekten üzüm çekirdeği çok faydalı,memnun kaldım